Третий день-это немного,вес может стоять до 3-х недель,и то в это время надо замерить объемы. Если и они стоят-тогда можно делать такой день.Фрукты исключены,должно быть по минимуму углеводов и клетчатки,только белок,в этом весь смысл.Знаю,что таким приемом пользуются бодибилдеры,если надо сбросить вес. Отзывы о нем отличные,только пользоваться не рекомендуется не чаще одного раза в2-3 месяца-второй раз поможет хуже.Я еще не использовала этот прием,берегу на крайний случай,когда до веса моей мечты останется 2-3 кг,как пишет Наташа,и они не захотят уходить.+1
На вашем месте я бы не начинала так метаться из стороны в сторону. Организм привыкает к новому весу, и не стоит его так торопить. Я к июлю сбросила в общей сложности 15 кг, достигнув 58, так я до сих пор на этой отметке. Не волнуйтесь, жир вы накапливали годами, и он будет также постепенно и уходить.
хочу сказать, что после даже 25 кг., каждый следующий действительно дается с боем. Но, блин, это так приятно достичь своей цели! И мы ее достигнем! Я теперь спокойно реагирую на колебания веса и незначительное ежедневное снижение. Свои 1-1,5 кг. в месяц в минусе я все-равно имею. Медленно, но верно. Так, что -ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!.
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... +1
Ерунда, это он хитрит (проверку тебе устраивает), а если серьезно- организм тоже должен привыкнуть к такому весу. Так что не грусти и не останавливайся на достигнутом. Успехов!
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... +1
спасибо всем за поддержку, буду стараться изо-всех сил! На самом деле очень огорчают остановки веса. Вроде все идет замечательно, но потом СТОП и неделю-две стоим. Зато я уже новогодний привес уничтожила!!! +1
Видимо многим Надюшам суждено бороться с лишним весом. Я большую часть своей жизни и не боролась даже. Теперь достаточно успешно, за год минус 30 кг. Так что, давай!А с сайтом веселее получается и общение опять же приятное.
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... +1
